Nossos cardápios semanais são uma sugestão das nossas nutricionistas. Na compra do seu kit, você receberá as receitas de cada prato sugerido com o passo a passo de cada preparo.

Confira Nossos Pratos

🍃 Frango empanado na linhaça com abóbora assada ao alecrim e arroz vermelho (ITENS ENVIADOS: FRANGO, LINHAÇA, ABÓBORA, ALECRIM, ARROZ VERMELHO)

🍃Salada de grão de bico (ITENS ENVIADOS: GRÃO DE BICO, TOMATE CEREJA, KALE,CHUCHU,HORTELÃ)

🍃 Sopa de abóbora, cenoura e gengibre com salada verde (ITENS ENVIADOS: ABÓBORA, CENOURA, GENGIBRE , ALFACE)

🍃Omelete colorido ( ITENS ENVIADOS: OVO, BERINJELA, FRANGO, TOMATE, CENOURA, CHEIRO VERDE)

🍃Iscas de frango aceboladas e legumes assados no molho de tangerina. (ITENS ENVIADOS: FRANGO, CEBOLA, CENOURA, REPOLHO, BATATA DOCE, TANGERINA)

Notas:
¹ Plano semanal: são 5 refeições, ou seja, uma para cada dia da semana.
² Plano mensal: é a mesma quantidade de refeições do plano semanal, no entanto, para 4 semanas.

A COMIDA VEM PRONTA? Não. Nós enviamos todos os ingredientes ORGÂNICOS e a receita para que você ou a(o) sua(seu) assistente possa preparar as suas refeições diárias.


Pronto para Cozinhar? O próximo passo para receber suas receitas é adquirir o kit. A cada semana um novo cardápio: Toda 3ª feira divulgamos um novo cardápio aqui no site e também em nossas redes sociais.

🍂 Tofu xadrez com arroz integral (ITENS ENVIADOS: TOFU, PIMENTÃO, CEBOLA, ALHO PORÓ, ARROZ INTEGRAL)

🍂 Tapioca recheada de beterraba e abacate picantes (base de TOFU)( ITENS ENVIADOS: TAPIOCA, BETERRABA, ABACATE, PIMENTA DEDO DE MOÇA, TOFU)

🍂 Salada de grão de bico (ITENS ENVIADOS: GRÃO DE BICO, TOMATE CEREJA, KALE,CHUCHU,HORTELÃ)

🍂Sopa de brócolis com chuchu e salada verde (ITENS ENVIADOS: BRÓCOLIS, CHUCHU, ALFACE)

🍂Legumes assados no forno com creme de tofu e ervas (ITENS ENVIADOS: BATATA DOCE, REPOLHO,CENOURA, TOFU, ERVAS)

Notas:
¹ Plano semanal: são 5 refeições, ou seja, uma para cada dia da semana.
² Plano mensal: é a mesma quantidade de refeições do plano semanal, no entanto, para 4 semanas.

A COMIDA VEM PRONTA? Não. Nós enviamos todos os ingredientes ORGÂNICOS e a receita para que você ou a(o) sua(seu) assistente possa preparar as suas refeições diárias.


Pronto para Cozinhar? O próximo passo para receber suas receitas é adquirir o kit. A cada semana um novo cardápio: Toda 3ª feira divulgamos um novo cardápio aqui no site e também em nossas redes sociais.

Itens Permanentes

TOMATE (4 unidades)

CEBOLA (3 unidades)

SALADA (2 sacos)

OVOS ( 6 unidades)

SALSINHA (1 maço)

BANANA (6 unidades)

Itens da Semana

BATATA DOCE (500g)

CHUCHU( 500g)

KALE (150g)

REPOLHO (150g)

COUVE MANTEIGA(150g)

Itens Permanentes

BANANA (6 unidades)

SALSINHA (1 maço)

OVOS ( 3 unidades)

SALADA (1 saco)

CEBOLA (2 unidades)

TOMATE (2unidades)

Itens da Semana

BATATA DOCE (250g)

CHUCHU ( 250g)

KALE (100g)

REPOLHO (100g)

COUVE MANTEIGA (100g)